"
Личная терапия — это пространство, где вы можете безопасно исследовать свои эмоции, решить внутренние конфликты и найти новые пути к счастью и удовлетворению.
Современный ритм жизни часто не оставляет времени для того, чтобы разобраться в своих чувствах, желаниях и потребностях. Мы привыкли справляться с трудностями сами, но иногда важно остановиться, заглянуть внутрь себя и получить поддержку на пути к гармонии.
03
Принятие себя
- Повышение самооценки и уверенности в себе.
- Преодоление чувства вины, стыда или страха осуждения.
- Осознание своих желаний, ценностей и истинных целей.
- Помощь в сложных жизненных ситуациях: потери, расставания, перемены.
- Работа с тревожностью, депрессией или апатией.
- Снижение стресса и преодоление выгорания.
01
Эмоциональная поддержка
02
Улучшение отношений
- Разрешение конфликтов с близкими людьми.
- Развитие навыков общения и укрепление доверия.
- Работа над личными границами и умением говорить "нет".
04
- Постановка целей и их достижение.
- Работа с внутренними ограничениями и убеждениями.
- Осознание своих возможностей и ресурсов.
Личностный рост
Какие задачи решает личная терапия?
Глубокая работа с конкретными запросами за ограниченное время.
Интенсивы и тренинги
Онлайн и оффлайн формат проведения.
Индивидуальные консультации
Исследование себя через общение и взаимодействие с другими.
Групповая терапия
Как я работаю?
Мой подход сочетает элементы гештальт-терапии, коучинга и работы с эмоциональной сферой. Мы будем двигаться в вашем темпе, создавая безопасное пространство для открытости и самопознания.
Почему это важно?
Личная терапия — это не просто работа с проблемами, это возможность узнать себя, обрести внутреннюю гармонию и открыть новые горизонты для личностного развития.