"
• Постоянный стресс, выгорание, тревожность
• Сложности в отношениях: с партнёром, семьёй, друзьями
• Переживание потерь, расставаний или кризисов
• Сложности с принятием себя и низкая самооценка
• Хроническое чувство вины, стыда или неудовлетворённости
• Неспособность завершить важные дела или отпустить прошлое
Гештальт-терапия основана на принципах осознанности, принятия и глубокого контакта с собой и окружающим миром. Это не просто работа с проблемой — это путь к внутренней свободе и гармонии.
Каждый из нас сталкивается с вызовами, которые оставляют след в нашей жизни: сложные эмоции, внутренние конфликты, неразрешённые отношения. Гештальт-терапия помогает осознать, что на самом деле важно, и вернуть себе ощущение целостности.
Какие проблемы помогает решить гештальт-терапия?
Завершение незаконченных ситуаций (гештальтов)
Иногда мы носим в себе тяжёлые "незавершённые истории". Вместе мы научимся отпускать то, что тянет назад, и находить силы для нового.
05
02
Исследование внутренних конфликтов
Мы вместе разберёмся, что мешает вам двигаться вперёд: старые обиды, страхи, ограничивающие убеждения.
04
Развитие умения говорить "нет" без чувства вины и принимать свои желания.
Укрепление личных границ
03
Работа с эмоциональной сферой
Помощь в распознавании, выражении и управлении эмоциями. Это ключ к гармоничным отношениям и личному развитию.
01
Работа над тем, чтобы вы научились проживать "здесь и сейчас". Это помогает снизить тревожность, переключиться с мыслей о прошлом и будущем на текущие задачи.
Осознание настоящего момента
Как я работаю?
Глубокая работа с конкретными запросами за ограниченное время.
Интенсивы и тренинги
Онлайн и оффлайн формат проведения.
Индивидуальные консультации
Исследование себя через общение и взаимодействие с другими.
Групповая терапия
Формат работы
Почему гештальт-терапия работает?
Эта методика ориентирована на вас и ваши потребности. Вместе мы выстроим безопасное пространство, где вы сможете быть собой, раскрыть свои истинные желания и обрести внутреннюю свободу.